Черничный пирог или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами черничный пирог и дрожжи
- Черничный пирог содержит меньше калорий, чем дрожжи. В то время как черничный пирог содержит 245 калорий, дрожжи содержит только 325 калорий.
- Черничный пирог имеет больше витамина B1, в то время как дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, фосфора, цинка, меди и калия.
- Черничный пирог обеспечивает на 11834% больше дневной нормы витамина B1
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, blueberry, prepared from recipe и Leavening agents, yeast, baker's, active dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1810% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +550.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2023.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1292.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2930.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3266.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10787.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4311.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10073.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 10.99mg | 11834% |
| Витамин B9 | 23µg | 2340µg | 579% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 4mg | 298% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 13.5mg | 268% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 40.2mg | 244% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 1.5mg | 113% |
| Клетчатка | 26.9g | 108% | |
| Фосфор | 30mg | 637mg | 87% |
| Белки | 2.7g | 40.44g | 75% |
| Цинк | 0.2mg | 7.94mg | 70% |
| Медь | 0.067mg | 0.436mg | 41% |
| Калий | 50mg | 955mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.017g | 20% |
| Железо | 1.23mg | 2.17mg | 12% |
| Магний | 8mg | 54mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.001g | 9% |
| Жиры | 11.9g | 7.61g | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Натрий | 185mg | 51mg | 6% |
| Калорийность | 245kcal | 325kcal | 4% |
| Углеводы | 33.5g | 41.22g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 4.309g | 2% |
| Кальций | 7mg | 30mg | 2% |
| Селен | 7.4µg | 7.9µg | 1% |
| Марганец | 0.3mg | 0.312mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 14.32g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +907.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1397.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +707.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18017.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.6% |
