Черничный пирог или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +722.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6028.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +888% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +377.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2134.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +463536.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +993.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1758.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.033mg | 12747% |
| Марганец | 0.3mg | 6.704mg | 278% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.632mg | 46% |
| Кальций | 7mg | 429mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Магний | 8mg | 156mg | 35% |
| Медь | 0.067mg | 0.32mg | 28% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.356mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 4.674mg | 22% |
| Цинк | 0.2mg | 2.66mg | 22% |
| Витамин B9 | 23µg | 112µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 21% | |
| Витамин A | 2µg | 180µg | 20% |
| Железо | 1.23mg | 2.4mg | 15% |
| Жиры | 11.9g | 2.75g | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 13% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 13% | |
| Калий | 50mg | 494mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.9µg | 12% |
| Фосфор | 30mg | 108mg | 11% |
| Калорийность | 245kcal | 103kcal | 7% |
| Натрий | 185mg | 34mg | 7% |
| Углеводы | 33.5g | 19.22g | 5% |
| Белки | 2.7g | 4.71g | 4% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 8.62g | N/A |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.137mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.9% |
