Сравнить продукты Черничный пирог и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +240% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250719.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +477.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +80% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.64г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30023.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18017.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.061mg | 12745% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Витамин C | 0.7mg | 36.6mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.017g | 20% |
| Жиры | 11.9g | 0.1g | 18% |
| Селен | 7.4µg | 0.3µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.017g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.034g | 13% |
| Калорийность | 245kcal | 25kcal | 11% |
| Железо | 1.23mg | 0.47mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Углеводы | 33.5g | 5.8g | 9% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.04mg | 7% |
| Натрий | 185mg | 18mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.124mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.234mg | 6% |
| Марганец | 0.3mg | 0.16mg | 6% |
| Медь | 0.067mg | 0.019mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Калий | 50mg | 170mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Белки | 2.7g | 1.28g | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.212mg | 2% |
| Фосфор | 30mg | 26mg | 1% |
| Магний | 8mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Цинк | 0.2mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
33%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.877g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)