Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +846.2%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +689.5%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +7000%
Содержит больше КалийКалий +156%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1210%
Содержит больше СеленСелен +95.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +849.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +152.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Лимбургер DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.08mg 12743%
Насыщенные жиры 2.911g 16.746g 63%
Фосфор 30mg 393mg 52%
Кальций 7mg 497mg 49%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Витамин A 2µg 340µg 38%
Белки 2.7g 20.05g 35%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B2 0.132mg 0.503mg 29%
Натрий 185mg 800mg 27%
Жиры 11.9g 27.25g 24%
Витамин B5 0.124mg 1.177mg 21%
Цинк 0.2mg 2.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 0.495g 17%
Железо 1.23mg 0.13mg 14%
Селен 7.4µg 14.5µg 13%
Углеводы 33.5g 0.49g 11%
Марганец 0.3mg 0.038mg 11%
Витамин B9 23µg 58µg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 8.606g 9%
Витамин B3 1.194mg 0.158mg 6%
Медь 0.067mg 0.021mg 5%
Витамин B6 0.034mg 0.086mg 4%
Калорийность 245kcal 327kcal 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 50mg 128mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 0.49g N/A
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.029mg 0.289mg 0%
Треонин 0.073mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.09mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.179mg 2.093mg 0%
Лизин 0.057mg 1.675mg 0%
Метионин 0.046mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 1.116mg 0%
Валин 0.108mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6736.7%
Содержит больше БелкиБелки +642.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +129%
Содержит больше ДругоеДругое +441.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.