Сравнить продукты Черничный пирог и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +164.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +574% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +409% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
20.69 г
Вода:
69.13 г
Другое:
1.46 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1951.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +201.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.245 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19596.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1157.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.27mg | 12728% |
| Железо | 1.23mg | 4.58mg | 42% |
| Медь | 0.067mg | 0.341mg | 30% |
| Цинк | 0.2mg | 2.85mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.245g | 19% |
| Магний | 8mg | 82mg | 18% |
| Жиры | 11.9g | 0.58g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.026g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.099g | 13% |
| Фосфор | 30mg | 120mg | 13% |
| Белки | 2.7g | 8.14g | 11% |
| Селен | 7.4µg | 2.8µg | 8% |
| Калий | 50mg | 337mg | 8% |
| Натрий | 185mg | 7mg | 8% |
| Марганец | 0.3mg | 0.482mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.037mg | 7% |
| Калорийность | 245kcal | 117kcal | 6% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.411mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.316mg | 4% |
| Углеводы | 33.5g | 20.69g | 4% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 20.69g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.315mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.691mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.556mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.41mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.422mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
9%
Итоговая оценка минералов
20%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.812g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах