Сравнить продукты Черничный пирог и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +668.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +236% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546328.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3031.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3557.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4238% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.028mg | 12748% |
| Витамин C | 0.7mg | 36.4mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.071g | 20% |
| Жиры | 11.9g | 0.38g | 18% |
| Железо | 1.23mg | 0.16mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.092g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.14g | 12% |
| Селен | 7.4µg | 0.6µg | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.063mg | 10% |
| Калорийность | 245kcal | 60kcal | 9% |
| Натрий | 185mg | 1mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.038mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.119mg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Углеводы | 33.5g | 14.98g | 6% |
| Витамин A | 2µg | 54µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Медь | 0.067mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 43µg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Белки | 2.7g | 0.82g | 4% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.669mg | 3% |
| Калий | 50mg | 168mg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 14mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.197mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Цинк | 0.2mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 13.38g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
21%
Итоговая оценка минералов
20%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.819g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах