Сравнить продукты Черничный пирог и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +362.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +436% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1235% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1110.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1842.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +666.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.3mg | 12725% |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Марганец | 0.3mg | 6.8mg | 283% |
| Селен | 7.4µg | 89.6µg | 149% |
| Железо | 1.23mg | 6.72mg | 69% |
| Белки | 2.7g | 23.8g | 42% |
| Фосфор | 30mg | 285mg | 36% |
| Цинк | 0.2mg | 2.67mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.42mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.95mg | 17% |
| Витамин C | 0.7mg | 13.6mg | 14% |
| Витамин B9 | 23µg | 76µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.212g | 12% |
| Жиры | 11.9g | 4.48g | 11% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 3mg | 11% |
| Витамин A | 2µg | 91µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 1.014g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.85g | 9% |
| Медь | 0.067mg | 0.149mg | 9% |
| Углеводы | 33.5g | 7.39g | 9% |
| Натрий | 185mg | 369mg | 8% |
| Магний | 8mg | 37mg | 7% |
| Калий | 50mg | 268mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.1mg | 5% |
| Калорийность | 245kcal | 172kcal | 4% |
| Кальций | 7mg | 33mg | 3% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 7.39g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +781.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
