Сравнить продукты Черничный пирог и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +624% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +330% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124290.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.123mg | 12740% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Фосфор | 30mg | 198mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 14.02g | 22% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Жиры | 11.9g | 21.5g | 15% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.215mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 5.04g | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Калий | 50mg | 362mg | 9% |
| Магний | 8mg | 42mg | 8% |
| Натрий | 185mg | 313mg | 6% |
| Железо | 1.23mg | 0.75mg | 6% |
| Цинк | 0.2mg | 0.86mg | 6% |
| Кальций | 7mg | 63mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.38mg | 5% |
| Марганец | 0.3mg | 0.187mg | 5% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Калорийность | 245kcal | 343kcal | 5% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.63mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 2.173g | 3% |
| Белки | 2.7g | 4.32g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 10µg | 3% |
| Селен | 7.4µg | 8.6µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.1mg | 0% |
| Углеводы | 33.5g | 34.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Медь | 0.067mg | 0.064mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.133mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
