Сравнить продукты Черничный пирог и Огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+339.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Содержит
больше
Марганец
+279.7%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+194%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
больше
Железо
+339.3%
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Медь
+63.4%
Содержит
больше
Марганец
+279.7%
Содержит
больше
Селен
+2366.7%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Калий
+194%
Содержит
меньше
Натрий
-98.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+566566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1118.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+566566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+300%
Содержит
больше
Витамин B3
+1118.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+228.6%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+108.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+10718.2%
Содержит
больше
Углеводы
+822.9%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Вода
+86%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+10718.2%
Содержит
больше
Углеводы
+822.9%
Содержит
больше
Другое
+84.2%
Содержит
больше
Вода
+86%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9525%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102320%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9525%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.5g | 3.13g |
|
|
| Белки | 2.7g | 0.65g |
|
| Жиры | 11.9g | 0.11g |
|
| Углеводы | 33.5g | 3.63g |
|
| Калорийность | 245kcal | 15kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Сахар | 1.67g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g |
|
|
| Кальций | 7mg | 16mg |
|
| Железо | 1.23mg | 0.28mg |
|
| Магний | 8mg | 13mg |
|
| Фосфор | 30mg | 24mg |
|
| Калий | 50mg | 147mg |
|
| Натрий | 185mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
| Медь | 0.067mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.079mg |
|
| Селен | 7.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 42IU | 105IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 2.8mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.098mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 7µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Витамин K | 16.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.019mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.029mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.019mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.022mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.032g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
8%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черничный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.874g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Огурец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)