Сравнить продукты Черничный пирог и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +957.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +612.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1071.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +498% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.2mg | 12733% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 0.7mg | 23mg | 25% |
| Марганец | 0.3mg | 0.788mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.027g | 20% |
| Жиры | 11.9g | 0.19g | 18% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.215mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0.017g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0.026g | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Магний | 8mg | 57mg | 12% |
| Селен | 7.4µg | 0.7µg | 12% |
| Калорийность | 245kcal | 33kcal | 11% |
| Витамин B9 | 23µg | 60µg | 9% |
| Углеводы | 33.5g | 7.45g | 9% |
| Железо | 1.23mg | 0.62mg | 8% |
| Натрий | 185mg | 7mg | 8% |
| Кальций | 7mg | 82mg | 8% |
| Калий | 50mg | 299mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.06mg | 6% |
| Медь | 0.067mg | 0.109mg | 5% |
| Фосфор | 30mg | 61mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 36µg | 4% |
| Цинк | 0.2mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.245mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Белки | 2.7g | 1.93g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.194mg | 1mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.5g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6163.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +75% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30023.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11307.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
