Сравнить продукты Черничный пирог и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +134% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +445% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +456.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +449900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1765.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +939.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.034mg | 12747% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Селен | 7.4µg | 25.8µg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.289mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.386mg | 20% |
| Фосфор | 30mg | 167mg | 20% |
| Витамин A | 2µg | 172µg | 19% |
| Белки | 2.7g | 10.57g | 16% |
| Марганец | 0.3mg | 0.024mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 0.64g | 11% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Цинк | 0.2mg | 1.09mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.143mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.064mg | 7% |
| Калорийность | 245kcal | 154kcal | 5% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Кальций | 7mg | 48mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 39µg | 4% |
| Железо | 1.23mg | 1.48mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 2.712g | 2% |
| Калий | 50mg | 117mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 3.319g | 2% |
| Натрий | 185mg | 155mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 4.843g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 11.9g | 11.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Медь | 0.067mg | 0.063mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5134.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +291.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.843g
