Черничный пирог или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами черничный пирог и пекарский порошок
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем черничный пирог. В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, черничный пирог содержит только 245 калорий.
- Черничный пирог содержит больше витамина B1, селена, марганца, витамина B2 и витамина B3, но пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа.
- Черничный пирог покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 12750% выше, чем пекарский порошок.
- Черничный пирог имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pie, blueberry, prepared from recipe и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +570% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83842.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7203.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0mg | 12750% |
| Кальций | 7mg | 5876mg | 587% |
| Натрий | 185mg | 10600mg | 453% |
| Фосфор | 30mg | 2191mg | 309% |
| Железо | 1.23mg | 11.02mg | 122% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0g | 21% |
| Жиры | 11.9g | 0g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 0g | 13% |
| Селен | 7.4µg | 0.2µg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 245kcal | 53kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.067mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Белки | 2.7g | 0g | 5% |
| Магний | 8mg | 27mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.2mg | 0.01mg | 2% |
| Углеводы | 33.5g | 27.7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0mg | 2% |
| Калий | 50mg | 20mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 27.5g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.179mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0% | |
| Валин | 0.108mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +924% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9514.3% |
