Черничный пирог или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1206.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1296% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.04mg | 12747% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 19.263g | 74% |
| Натрий | 185mg | 1809mg | 71% |
| Кальций | 7mg | 662mg | 66% |
| Фосфор | 30mg | 392mg | 52% |
| Белки | 2.7g | 21.54g | 38% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.586mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 1.731mg | 32% |
| Витамин A | 2µg | 294µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Жиры | 11.9g | 30.64g | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Цинк | 0.2mg | 2.08mg | 17% |
| Селен | 7.4µg | 14.5µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.32g | 12% |
| Марганец | 0.3mg | 0.03mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 2g | 11% |
| Железо | 1.23mg | 0.56mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 8.474g | 8% |
| Витамин B9 | 23µg | 49µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.124mg | 7% |
| Калорийность | 245kcal | 369kcal | 6% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Медь | 0.067mg | 0.034mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 0.734mg | 3% |
| Калий | 50mg | 91mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1575% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
| Содержит больше БелкиБелки | +697.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.5% |
