Сравнить продукты Черничный пирог и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +702% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +597.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96126.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +212.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +698.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.159mg | 12737% |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Селен | 7.4µg | 51.6µg | 80% |
| Белки | 2.7g | 23.85g | 42% |
| Фосфор | 30mg | 278mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 6.85mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.46mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.412mg | 22% |
| Магний | 8mg | 97mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.99mg | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 0.02mg | 12% |
| Углеводы | 33.5g | 0g | 11% |
| Калий | 50mg | 401mg | 10% |
| Жиры | 11.9g | 17.81g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 4.3g | 8% |
| Цинк | 0.2mg | 0.94mg | 7% |
| Витамин A | 2µg | 54µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 4.176g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 7.006g | 5% |
| Витамин B9 | 23µg | 2µg | 5% |
| Натрий | 185mg | 83mg | 4% |
| Железо | 1.23mg | 1.57mg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.094mg | 3% |
| Калорийность | 245kcal | 262kcal | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +783.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.6% |
