Сравнить продукты Черничный пирог и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +148% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24458.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +355.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +473.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +830.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.623mg | 12698% |
| Селен | 7.4µg | 37.5µg | 55% |
| Железо | 1.23mg | 4.08mg | 36% |
| Витамин B9 | 23µg | 132µg | 27% |
| Витамин B3 | 1.194mg | 5.439mg | 27% |
| Натрий | 185mg | 698mg | 22% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Белки | 2.7g | 11.9g | 18% |
| Углеводы | 33.5g | 73.5g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.273g | 12% |
| Фосфор | 30mg | 115mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.272mg | 11% |
| Медь | 0.067mg | 0.163mg | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.5mg | 9% |
| Калорийность | 245kcal | 407kcal | 8% |
| Жиры | 11.9g | 6.6g | 8% |
| Кальций | 7mg | 76mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.429mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.911g | 1.51g | 6% |
| Цинк | 0.2mg | 0.89mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 3.059g | 5% |
| Магний | 8mg | 31mg | 5% |
| Калий | 50mg | 124mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.5g | 68.4g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.179mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.046mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.108mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
35%
Итоговая оценка минералов
20%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.401g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах