Сравнить продукты Черничный пирог и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Кальций
+985.7%
Содержит
больше
Железо
+231.7%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+148%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+406.8%
Содержит
меньше
Натрий
-73.5%
Содержит
больше
Кальций
+985.7%
Содержит
больше
Железо
+231.7%
Содержит
больше
Магний
+287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+283.3%
Содержит
больше
Калий
+148%
Содержит
больше
Цинк
+345%
Содержит
больше
Медь
+143.3%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+406.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24458.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+246%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24458.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+355.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+246%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+80.3%
Содержит
больше
Вода
+830.9%
Содержит
больше
Белки
+340.7%
Содержит
больше
Углеводы
+119.4%
Содержит
больше
Другое
+257.1%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Жиры
+80.3%
Содержит
больше
Вода
+830.9%
Содержит
больше
Белки
+340.7%
Содержит
больше
Углеводы
+119.4%
Содержит
больше
Другое
+257.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
1.273 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+67.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 68.4g | ||
Белки | 2.7g | 11.9g | |
Жиры | 11.9g | 6.6g | |
Углеводы | 33.5g | 73.5g | |
Калорийность | 245kcal | 407kcal | |
Клетчатка | 5.1g | ||
Кальций | 7mg | 76mg | |
Железо | 1.23mg | 4.08mg | |
Магний | 8mg | 31mg | |
Фосфор | 30mg | 115mg | |
Калий | 50mg | 124mg | |
Натрий | 185mg | 698mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.89mg | |
Медь | 0.067mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.5mg | |
Селен | 7.4µg | 37.5µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.623mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 1.194mg | 5.439mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.026mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 132µg | |
Триптофан | 0.029mg | 0.14mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.337mg | |
Изолейцин | 0.09mg | 0.456mg | |
Лейцин | 0.179mg | 0.832mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.278mg | |
Метионин | 0.046mg | 0.211mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.586mg | |
Валин | 0.108mg | 0.514mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.255mg | |
Насыщенные жиры | 2.911g | 1.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 3.059g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 1.273g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
38%
Итоговая оценка минералов
20%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.401g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах