Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черничный пирог и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Черничный пирог vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +258%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.4%
Содержит больше МедьМедь +240.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +443.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21602.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +665.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черничный пирог Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 153mg 0.705mg 12691%
Витамин B9 23µg 176µg 38%
Железо 1.23mg 3.35mg 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B2 0.132mg 0.439mg 24%
Фосфор 30mg 163mg 19%
Медь 0.067mg 0.228mg 18%
Белки 2.7g 11.31g 17%
Жиры 11.9g 2.3g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.08g 0.942g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Селен 7.4µg 13%
Витамин B3 1.194mg 3.35mg 13%
Насыщенные жиры 2.911g 0.328g 12%
Мононенасыщенные жиры 5.121g 0.271g 12%
Марганец 0.3mg 0.547mg 11%
Магний 8mg 46mg 9%
Цинк 0.2mg 1.22mg 9%
Витамин B5 0.124mg 0.535mg 8%
Углеводы 33.5g 54.73g 7%
Натрий 185mg 26mg 7%
Витамин B6 0.034mg 0.093mg 5%
Калий 50mg 179mg 4%
Калорийность 245kcal 288kcal 2%
Витамин A 2µg 14µg 1%
Кальций 7mg 15mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 33.5g 54.73g N/A
Триптофан 0.029mg 0.143mg 0%
Треонин 0.073mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.179mg 0.763mg 0%
Лизин 0.057mg 0.214mg 0%
Метионин 0.046mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0.542mg 0%
Валин 0.108mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +417.4%
Содержит больше ВодаВода +65.2%
Содержит больше БелкиБелки +318.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1789.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +227%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.