Сравнить продукты Черничный пирог и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+214.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+214.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28181%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28181%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+98.3%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Содержит
больше
Белки
+163%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+142.9%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Жиры
+98.3%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Содержит
больше
Белки
+163%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+142.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.5g | 50.7g | ||
Белки | 2.7g | 7.1g | |
Жиры | 11.9g | 6g | |
Углеводы | 33.5g | 52.6g | |
Калорийность | 245kcal | 299kcal | |
Сахар | 0.18g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 7mg | 11mg | |
Железо | 1.23mg | 3.21mg | |
Магний | 8mg | 15mg | |
Фосфор | 30mg | 75mg | |
Калий | 50mg | 74mg | |
Натрий | 185mg | 483mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.49mg | |
Медь | 0.067mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.476mg | |
Селен | 7.4µg | 23.3µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 153mg | 0.541mg | |
Витамин B2 | 0.132mg | 0.341mg | |
Витамин B3 | 1.194mg | 4.073mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.302mg | |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 88µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.029mg | 0.088mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.194mg | |
Изолейцин | 0.09mg | 0.246mg | |
Лейцин | 0.179mg | 0.49mg | |
Лизин | 0.057mg | 0.158mg | |
Метионин | 0.046mg | 0.126mg | |
Фенилаланин | 0.127mg | 0.359mg | |
Валин | 0.108mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 2.911g | 1.47g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 3.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 0.923g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
32%
Итоговая оценка минералов
20%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.441g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах