Сравнить продукты Черничный пирог и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +209% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +245% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108410.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +109.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 371kcal |
|
| Белки | 2.7g | 5.3g |
|
| Жиры | 11.9g | 15.1g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg |
|
| 33.5g | 51.8g |
|
|
| Углеводы | 33.5g | 53.4g |
|
| Холестерин | 0mg | 58mg |
|
| Магний | 8mg | 32mg |
|
| Кальций | 7mg | 60mg |
|
| Калий | 50mg | 140mg |
|
| Железо | 1.23mg | 1.61mg |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.69mg |
|
| Фосфор | 30mg | 106mg |
|
| Натрий | 185mg | 315mg |
|
| Витамин A | 42IU | 140IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.28mg |
|
| Селен | 7.4µg | 11.9µg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 27µg |
|
| Холин | 128.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 5.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 2.761g |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.202mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.24mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.407mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.268mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.265mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.12mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2949%
19%
Итоговая оценка минералов
20%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.519g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна