Сравнить продукты Черничный пирог и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Кальций
+757.1%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+253.3%
Содержит
больше
Калий
+180%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Содержит
больше
Медь
+209%
Содержит
больше
Селен
+60.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.28
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Содержит
больше
Кальций
+757.1%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+253.3%
Содержит
больше
Калий
+180%
Содержит
больше
Цинк
+245%
Содержит
больше
Медь
+209%
Содержит
больше
Селен
+60.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+108410.6%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.137
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+108410.6%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.137
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+109.8%
Содержит
больше
Белки
+96.3%
Содержит
больше
Жиры
+26.9%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+157.1%
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Вода
+109.8%
Содержит
больше
Белки
+96.3%
Содержит
больше
Жиры
+26.9%
Содержит
больше
Углеводы
+59.4%
Содержит
больше
Другое
+157.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.9%
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Насыщенные жиры:
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
2.761 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.5g | 51.8g |
|
|
| Белки | 2.7g | 5.3g |
|
| Жиры | 11.9g | 15.1g |
|
| Углеводы | 33.5g | 53.4g |
|
| Калорийность | 245kcal | 371kcal |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 7mg | 60mg |
|
| Железо | 1.23mg | 1.61mg |
|
| Магний | 8mg | 32mg |
|
| Фосфор | 30mg | 106mg |
|
| Калий | 50mg | 140mg |
|
| Натрий | 185mg | 315mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.28mg |
|
| Селен | 7.4µg | 11.9µg |
|
| Витамин A | 42IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 0.7mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 153mg | 0.141mg |
|
| Витамин B2 | 0.132mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 1.194mg | 1.137mg |
|
| Витамин B5 | 0.124mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 27µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Триптофан | 0.029mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.202mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.24mg |
|
| Лейцин | 0.179mg | 0.407mg |
|
| Лизин | 0.057mg | 0.268mg |
|
| Метионин | 0.046mg | 0.116mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.265mg |
|
| Валин | 0.108mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.12mg |
|
| Холестерин | 0mg | 58mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.911g | 5.43g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.121g | 6.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.08g | 2.761g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3195%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черничный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.519g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах