Чернослив или рожь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +761.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +908.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +519.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +245% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.299mg | 2.577mg | 99% |
| Витамин K | 59.5µg | 5.9µg | 45% |
| Фосфор | 69mg | 332mg | 38% |
| Клетчатка | 7.1g | 15.1g | 32% |
| Селен | 0.3µg | 13.9µg | 25% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.316mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 1.456mg | 21% |
| Железо | 0.93mg | 2.63mg | 21% |
| Цинк | 0.44mg | 2.65mg | 20% |
| Белки | 2.18g | 10.34g | 16% |
| Магний | 41mg | 110mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 4.27mg | 15% |
| Фруктоза | 12.45g | 0.11g | 15% |
| Медь | 0.281mg | 0.367mg | 10% |
| Витамин B9 | 4µg | 38µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.294mg | 7% |
| Калий | 732mg | 510mg | 7% |
| Калорийность | 240kcal | 338kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.251mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.767g | 5% |
| Холин | 10.1mg | 30.4mg | 4% |
| Углеводы | 63.88g | 75.86g | 4% |
| Витамин A | 39µg | 1µg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.85mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 0.38g | 1.63g | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 38.13g | 0.98g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.197g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.041mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.066mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.05mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.027mg | 0.189mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +191.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +374.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1137.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15812.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11218.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +373.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
