Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Tabasco

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Tabasco infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1325%
Содержит больше КальцийКальций +3591.7%
Содержит больше КалийКалий +938.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +737.1%
Содержит больше МедьМедь +1673.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +643.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +587%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +11818.7%
Содержит больше СеленСелен +880%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +542.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1171.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +203.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +705.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7893.8%
Содержит больше ДругоеДругое +402%
Содержит больше ВодаВода +663.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1111.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Черный перец Tabasco
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Tabasco DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.107mg 550%
Медь 1.33mg 0.075mg 139%
Витамин K 163.7µg 0.2µg 136%
Железо 9.71mg 1.16mg 107%
Клетчатка 25.3g 0.6g 99%
Кальций 443mg 12mg 43%
Магний 171mg 12mg 38%
Калий 1329mg 128mg 35%
Натрий 20mg 633mg 27%
Витамин B5 1.399mg 0.11mg 26%
Углеводы 63.95g 0.8g 21%
Фосфор 158mg 23mg 19%
Белки 10.39g 1.29g 18%
Калорийность 251kcal 12kcal 12%
Витамин B6 0.291mg 0.154mg 11%
Цинк 1.19mg 0.16mg 9%
Селен 4.9µg 0.5µg 8%
Витамин B2 0.18mg 0.084mg 7%
Витамин E 1.04mg 0.01mg 7%
Витамин B1 0.108mg 0.032mg 6%
Витамин A 27µg 82µg 6%
Витамин B3 1.143mg 0.178mg 6%
Насыщенные жиры 1.392g 0.106g 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B9 17µg 1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.401g 4%
Жиры 3.26g 0.76g 4%
Холин 11.3mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 0.061g 2%
Чистые углеводы 38.65g 0.2g N/A
Сахар 0.64g 0.13g N/A
Триптофан 0.058mg 0.017mg 0%
Треонин 0.244mg 0.048mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.068mg 0%
Лизин 0.244mg 0.057mg 0%
Метионин 0.096mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.04mg 0%
Валин 0.547mg 0.055mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Черный перец Tabasco
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Черный перец
9%
Tabasco
Итоговая оценка минералов
297%
Черный перец
21%
Tabasco

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Черный перец
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tabasco
Tabasco содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tabasco
Tabasco содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.286g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tabasco
Гликемический индекс продукта Tabasco ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tabasco
Tabasco дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.