Черный перец или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +557.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +906.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1441.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2791.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31004.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +312.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1403.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +438.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6196.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +825.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +220.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.041mg | 553% |
| Медь | 1.33mg | 0.046mg | 143% |
| Витамин K | 163.7µg | 2.6µg | 134% |
| Железо | 9.71mg | 0.63mg | 114% |
| Клетчатка | 25.3g | 0g | 101% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 18.057g | 76% |
| Натрий | 20mg | 1671mg | 72% |
| Фосфор | 158mg | 641mg | 69% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 443mg | 1045mg | 60% |
| Жиры | 3.26g | 31.79g | 44% |
| Калий | 1329mg | 132mg | 35% |
| Магний | 171mg | 26mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Селен | 4.9µg | 20.2µg | 28% |
| Витамин A | 27µg | 250µg | 25% |
| Углеводы | 63.95g | 3.7g | 20% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.403mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 8.236g | 19% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.054mg | 18% |
| Белки | 10.39g | 18.13g | 15% |
| Цинк | 1.19mg | 2.49mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.076mg | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 371kcal | 6% |
| Холин | 11.3mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.234mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 1.286g | 2% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0.64g | 2.26g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.546mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.152g | 0.137g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1628.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +875.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1014.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +36.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
