Черный перец или васаби - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +134% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +842.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +758.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3161.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +589.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.391mg | 537% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 1.33mg | 0.155mg | 131% |
| Железо | 9.71mg | 1.03mg | 109% |
| Клетчатка | 25.3g | 7.8g | 70% |
| Витамин C | 0mg | 41.9mg | 47% |
| Кальций | 443mg | 128mg | 32% |
| Магний | 171mg | 69mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.203mg | 24% |
| Калий | 1329mg | 568mg | 22% |
| Углеводы | 63.95g | 23.54g | 13% |
| Фосфор | 158mg | 80mg | 11% |
| Белки | 10.39g | 4.8g | 11% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Калорийность | 251kcal | 109kcal | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.114mg | 5% |
| Жиры | 3.26g | 0.63g | 4% |
| Цинк | 1.19mg | 1.62mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 0.743mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.131mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.274mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Натрий | 20mg | 17mg | 0% |
| Витамин B9 | 17µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +417.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +454.7% |
