Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +755%
Содержит больше КальцийКальций +14.2%
Содержит больше КалийКалий +610.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2842.4%
Содержит больше МедьМедь +6233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +33460.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.6%
Содержит больше СеленСелен +195.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +395.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8085%
Содержит больше Витамин AВитамин A +792.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.7%
Содержит больше ХолинХолин +36.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.364mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Камамбер DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.038mg 553%
Медь 1.33mg 0.021mg 145%
Витамин K 163.7µg 2µg 135%
Железо 9.71mg 0.33mg 117%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Насыщенные жиры 1.392g 15.259g 63%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Магний 171mg 20mg 36%
Натрий 20mg 842mg 36%
Калий 1329mg 187mg 34%
Жиры 3.26g 24.26g 32%
Фосфор 158mg 347mg 27%
Витамин B2 0.18mg 0.488mg 24%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин A 27µg 241µg 24%
Углеводы 63.95g 0.46g 21%
Белки 10.39g 19.8g 19%
Селен 4.9µg 14.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 7.023g 16%
Цинк 1.19mg 2.38mg 11%
Витамин B9 17µg 62µg 11%
Витамин B1 0.108mg 0.028mg 7%
Витамин E 1.04mg 0.21mg 6%
Кальций 443mg 388mg 6%
Витамин B6 0.291mg 0.227mg 5%
Витамин B3 1.143mg 0.63mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.724g 2%
Калорийность 251kcal 300kcal 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B5 1.399mg 1.364mg 1%
Холин 11.3mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 0.46g N/A
Сахар 0.64g 0.46g N/A
Триптофан 0.058mg 0.307mg 0%
Треонин 0.244mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.014mg 1.84mg 0%
Лизин 0.244mg 1.766mg 0%
Метионин 0.096mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.105mg 0%
Валин 0.547mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.683mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13802.2%
Содержит больше ДругоеДругое +170.1%
Содержит больше БелкиБелки +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +644.2%
Содержит больше ВодаВода +315.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +850.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.