Черный перец или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +249% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1329% |
| Содержит больше КалийКалий | +304% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +701.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +579.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 1.591mg | 485% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Железо | 9.71mg | 1.45mg | 103% |
| Клетчатка | 25.3g | 101% | |
| Медь | 1.33mg | 0.562mg | 85% |
| Кальций | 443mg | 31mg | 41% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Магний | 171mg | 49mg | 29% |
| Калий | 1329mg | 329mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.206mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.344mg | 20% |
| Белки | 10.39g | 2.25g | 16% |
| Фосфор | 158mg | 72mg | 12% |
| Углеводы | 63.95g | 34.91g | 10% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Витамин B9 | 17µg | 47µg | 8% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.078g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.138g | 6% |
| Калорийность | 251kcal | 154kcal | 5% |
| Жиры | 3.26g | 0.53g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.278g | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.283mg | 1% |
| Цинк | 1.19mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Натрий | 20mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +361.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1004.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +392.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
