Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +362.2%
Содержит больше КальцийКальций +254.4%
Содержит больше КалийКалий +475.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +871%
Содержит больше МедьМедь +504.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -63%
Содержит больше МарганецМарганец +12653%
Одинаковое количество вещества Селен ~5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1355%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3048.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +174.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.117mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Кит Кат DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.1mg 550%
Витамин K 163.7µg 5.2µg 132%
Медь 1.33mg 0.22mg 123%
Железо 9.71mg 1mg 109%
Клетчатка 25.3g 1g 97%
Насыщенные жиры 1.392g 17.953g 75%
Жиры 3.26g 25.99g 35%
Магний 171mg 37mg 32%
Кальций 443mg 125mg 32%
Калий 1329mg 231mg 32%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B6 0.291mg 0.02mg 21%
Витамин B5 1.399mg 0.64mg 15%
Калорийность 251kcal 518kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 5.844g 13%
Цинк 1.19mg 0.09mg 10%
Белки 10.39g 6.51g 8%
Витамин E 1.04mg 0.34mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холин 11.3mg 31mg 4%
Витамин B3 1.143mg 0.5mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Фосфор 158mg 135mg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.21mg 2%
Витамин B1 0.108mg 0.117mg 1%
Витамин B9 17µg 14µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.895g 1%
Натрий 20mg 54mg 1%
Чистые углеводы 38.65g 63.59g N/A
Углеводы 63.95g 64.59g 0%
Сахар 0.64g 48.68g N/A
Витамин A 27µg 24µg 0%
Селен 4.9µg 5µg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.058mg 0.09mg 0%
Треонин 0.244mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.52mg 0%
Лизин 0.244mg 0.28mg 0%
Метионин 0.096mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.27mg 0%
Валин 0.547mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.2g 0%
0.152g 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +59.6%
Содержит больше ВодаВода +664.4%
Содержит больше ДругоеДругое +676.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +697.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +690.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +15%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +200100%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.