Черный перец или китайская кухня - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1913.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +551.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +774.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2614.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8575.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +219.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +164.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.147mg | 548% |
| Медь | 1.33mg | 0.049mg | 142% |
| Железо | 9.71mg | 1.11mg | 108% |
| Клетчатка | 25.3g | 1.5g | 95% |
| Витамин K | 163.7µg | 51.3µg | 94% |
| Кальций | 443mg | 22mg | 42% |
| Магний | 171mg | 15mg | 37% |
| Калий | 1329mg | 204mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.443mg | 19% |
| Углеводы | 63.95g | 7.29g | 19% |
| Натрий | 20mg | 409mg | 17% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Фосфор | 158mg | 76mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.161mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.055mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 2.13g | 8% |
| Витамин B9 | 17µg | 45µg | 7% |
| Белки | 10.39g | 7.08g | 7% |
| Калорийность | 251kcal | 105kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.033mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 63µg | 4% |
| Холин | 11.3mg | 34.5mg | 4% |
| Жиры | 3.26g | 5.3g | 3% |
| Селен | 4.9µg | 6.7µg | 3% |
| Цинк | 1.19mg | 1.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 0.978g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 1.217g | 1% |
| Витамин E | 1.04mg | 0.82mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.32mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Чистые углеводы | 38.65g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.64g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.058mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.207mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.55g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.152g | 0.264g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +777.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +558.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +532.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5750% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +187.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +139.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
