Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Мусс

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +755%
Содержит больше КальцийКальций +361.5%
Содержит больше КалийКалий +829.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1665.5%
Содержит больше МедьМедь +1673.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21515.3%
Содержит больше СеленСелен +51%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +682.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10131.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +418.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Мусс DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.059mg 552%
Медь 1.33mg 0.075mg 139%
Витамин K 163.7µg 1.6µg 135%
Железо 9.71mg 0.55mg 115%
Клетчатка 25.3g 0.6g 99%
Холестерин 0mg 140mg 47%
Магний 171mg 20mg 36%
Насыщенные жиры 1.392g 9.151g 35%
Калий 1329mg 143mg 35%
Кальций 443mg 96mg 35%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Жиры 3.26g 16g 20%
Витамин B6 0.291mg 0.058mg 18%
Витамин B5 1.399mg 0.533mg 17%
Углеводы 63.95g 16.07g 16%
Белки 10.39g 4.14g 13%
Витамин A 27µg 140µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 5.027g 11%
Витамин B3 1.143mg 0.146mg 6%
Фосфор 158mg 117mg 6%
Селен 4.9µg 7.4µg 5%
Витамин B1 0.108mg 0.045mg 5%
Цинк 1.19mg 0.64mg 5%
Витамин E 1.04mg 0.51mg 4%
Витамин B2 0.18mg 0.205mg 2%
Холин 11.3mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.879g 1%
Калорийность 251kcal 225kcal 1%
Витамин B9 17µg 15µg 1%
Натрий 20mg 38mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 38.65g 15.47g N/A
Сахар 0.64g 14.81g N/A
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +151%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1069.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +390.8%
Содержит больше ВодаВода +405.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +580.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.