Сравнить продукты Черный перец и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Железо
+1003.4%
Содержит
больше
Магний
+327.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+1344.6%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+1915.2%
Содержит
больше
Марганец
+1222.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+4330%
Содержит
больше
Железо
+1003.4%
Содержит
больше
Магний
+327.5%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+1344.6%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+1915.2%
Содержит
больше
Марганец
+1222.9%
Содержит
меньше
Натрий
-95%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+693.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+544.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1064%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+693.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+544.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1064%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+223.7%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+459%
Содержит
больше
Другое
+1928.6%
Содержит
больше
Вода
+574.2%
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Белки
+223.7%
Содержит
больше
Жиры
+279.1%
Содержит
больше
Углеводы
+459%
Содержит
больше
Другое
+1928.6%
Содержит
больше
Вода
+574.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Насыщенные жиры:
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
0.339 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+194.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.65g | 8.84g | ||
Белки | 10.39g | 3.21g | |
Жиры | 3.26g | 0.86g | |
Углеводы | 63.95g | 11.44g | |
Калорийность | 251kcal | 40kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.64g | ||
Клетчатка | 25.3g | 2.6g | |
Кальций | 443mg | 10mg | |
Железо | 9.71mg | 0.88mg | |
Магний | 171mg | 40mg | |
Фосфор | 158mg | 119mg | |
Калий | 1329mg | 92mg | |
Натрий | 20mg | 1mg | |
Цинк | 1.19mg | 0.53mg | |
Медь | 1.33mg | 0.066mg | |
Марганец | 12.753mg | 0.964mg | |
Селен | 4.9µg | 7.7µg | |
Витамин A | 547IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 0µg | |
Витамин E | 1.04mg | ||
Витамин B1 | 0.108mg | 0.16mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 1.143mg | 0.144mg | |
Витамин B5 | 1.399mg | 0.217mg | |
Витамин B6 | 0.291mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 6µg | |
Витамин K | 163.7µg | ||
Триптофан | 0.058mg | 0.057mg | |
Треонин | 0.244mg | 0.086mg | |
Изолейцин | 0.366mg | 0.114mg | |
Лейцин | 1.014mg | 0.235mg | |
Лизин | 0.244mg | 0.13mg | |
Метионин | 0.096mg | 0.057mg | |
Фенилаланин | 0.446mg | 0.155mg | |
Валин | 0.547mg | 0.165mg | |
Гистидин | 0.159mg | 0.07mg | |
Насыщенные жиры | 1.392g | 0.163g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 0.291g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.339g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
6%
Итоговая оценка минералов
297%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.229g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)