Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Салями

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +2853.3%
Содержит больше КалийКалий +320.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +522.4%
Содержит больше МедьМедь +272.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1204%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит больше СеленСелен +538.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +372.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5015.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +727.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Салями DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.978mg 512%
Витамин K 163.7µg 3.2µg 134%
Медь 1.33mg 0.357mg 108%
Железо 9.71mg 1.56mg 102%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Натрий 20mg 1740mg 75%
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Селен 4.9µg 31.3µg 48%
Кальций 443mg 15mg 43%
Насыщенные жиры 1.392g 9.316g 36%
Магний 171mg 19mg 36%
Жиры 3.26g 25.9g 35%
Витамин B3 1.143mg 6.053mg 31%
Калий 1329mg 316mg 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 11.127g 26%
Белки 10.39g 21.85g 23%
Витамин B1 0.108mg 0.367mg 22%
Углеводы 63.95g 2.4g 21%
Цинк 1.19mg 2.93mg 16%
Холин 11.3mg 93.5mg 15%
Витамин B2 0.18mg 0.357mg 14%
Витамин B6 0.291mg 0.459mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 2.529g 10%
Фосфор 158mg 191mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин E 1.04mg 0.22mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калорийность 251kcal 336kcal 4%
Витамин B9 17µg 3µg 4%
Витамин B5 1.399mg 1.201mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Чистые углеводы 38.65g 2.4g N/A
Сахар 0.64g 0.96g N/A
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.058mg 0.114mg 0%
Треонин 0.244mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.014mg 0.929mg 0%
Лизин 0.244mg 1.107mg 0%
Метионин 0.096mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.481mg 0%
Валин 0.547mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.359mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.152g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2564.6%
Содержит больше ДругоеДругое +113.3%
Содержит больше БелкиБелки +110.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +694.5%
Содержит больше ВодаВода +262.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1405.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
3% 38% 36% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 0.24 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2100%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +116.7%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.