Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Черный перец и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Черный перец vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1215.4%
Содержит больше КалийКалий +1944.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4121.7%
Содержит больше МедьМедь +5015.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +98000%
Содержит больше КальцийКальций +58%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.5%
Содержит больше СеленСелен +195.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +822.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Черный перец Тильзитер DV% diff.
Марганец 12.753mg 0.013mg 554%
Медь 1.33mg 0.026mg 145%
Витамин K 163.7µg 136%
Железо 9.71mg 0.23mg 119%
Клетчатка 25.3g 0g 101%
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 1.392g 16.775g 70%
Фосфор 158mg 500mg 49%
Магний 171mg 13mg 38%
Калий 1329mg 65mg 37%
Жиры 3.26g 25.98g 35%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 20mg 753mg 32%
Белки 10.39g 24.41g 28%
Кальций 443mg 700mg 26%
Витамин A 27µg 249µg 25%
Витамин B5 1.399mg 0.346mg 21%
Углеводы 63.95g 1.88g 21%
Цинк 1.19mg 3.5mg 21%
Витамин B6 0.291mg 0.065mg 17%
Селен 4.9µg 14.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.739g 7.136g 16%
Витамин B2 0.18mg 0.359mg 14%
Витамин E 1.04mg 7%
Витамин B3 1.143mg 0.205mg 6%
Калорийность 251kcal 340kcal 4%
Витамин B1 0.108mg 0.061mg 4%
Холин 11.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.998g 0.721g 2%
Витамин B9 17µg 20µg 1%
Чистые углеводы 38.65g 1.88g N/A
Сахар 0.64g N/A
Триптофан 0.058mg 0.352mg 0%
Треонин 0.244mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.366mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.014mg 2.548mg 0%
Лизин 0.244mg 2.039mg 0%
Метионин 0.096mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.358mg 0%
Валин 0.547mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3301.6%
Содержит больше ДругоеДругое +104.1%
Содержит больше БелкиБелки +134.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.9%
Содержит больше ВодаВода +244%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +865.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.