Черный перец или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +415.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1745.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +390% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +379.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 12.753mg | 0.691mg | 524% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 1.33mg | 0.258mg | 119% |
| Клетчатка | 25.3g | 101% | |
| Железо | 9.71mg | 3.42mg | 79% |
| Кальций | 443mg | 54mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 10.171g | 24% |
| Жиры | 3.26g | 17.8g | 22% |
| Калий | 1329mg | 585mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.399mg | 0.292mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 4.16g | 21% |
| Магний | 171mg | 82mg | 21% |
| Витамин B9 | 17µg | 93µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.125mg | 13% |
| Натрий | 20mg | 294mg | 12% |
| Углеводы | 63.95g | 31.84g | 11% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Селен | 4.9µg | 1µg | 7% |
| Белки | 10.39g | 13.31g | 6% |
| Фосфор | 158mg | 192mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 2.383g | 5% |
| Калорийность | 251kcal | 333kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.146mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 1µg | 3% |
| Цинк | 1.19mg | 1.5mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.166mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.044mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.65g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Триптофан | 0.058mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.244mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.366mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.014mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.244mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.096mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.364mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +446% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1276.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +316.8% |
