Черный чай или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты черный чай и карамельный пудинг?
- Карамельный пудинг содержит больше калорий, чем черный чай. В то время как карамельный пудинг содержит 145 калорий, черный чай содержит только 1 калорий.
- Черный чай содержит больше марганца, однако карамельный пудинг богаче селеном, витамином B2, витамином B12, фосфором, витамином B5 и кальцием.
- Карамельный пудинг обеспечивает вас на 30% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем черный чай.
- Черный чай содержит в 22 раз больше марганца, чем карамельный пудинг, В то время как черный чай содержит 0.219 мг марганца, карамельный пудинг содержит только 0.01 мг.
- Черный чай имеет меньше насыщенных жиров.
- Черный чай имеет более низкий гликемический индекс (0), чем карамельный пудинг (65).
Beverages, tea, black, brewed, prepared with tap water и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2090% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1800% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9500% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4572.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 0µg | 8.7µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.21mg | 15% |
| Фосфор | 1mg | 96mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0.514mg | 10% |
| Марганец | 0.219mg | 0.01mg | 9% |
| Белки | 0g | 4.53g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.002g | 1.799g | 8% |
| Кальций | 0mg | 83mg | 8% |
| Калорийность | 1kcal | 145kcal | 7% |
| Углеводы | 0.3g | 22.78g | 7% |
| Жиры | 0g | 4.03g | 6% |
| Кофеин | 20mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Железо | 0.02mg | 0.38mg | 5% |
| Цинк | 0.02mg | 0.47mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.392g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 1.266g | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.032mg | 3% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.044mg | 3% |
| Медь | 0.01mg | 0.028mg | 2% |
| Калий | 37mg | 118mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.23mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 53mg | 2% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.082mg | 1% |
| Магний | 3mg | 9mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.3g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 0g | 23.15g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7493.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9700% |
