Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +341.5%
Содержит больше КалийКалий +48.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.8%
Содержит больше МедьМедь +199%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +877.8%
Содержит больше СеленСелен +25.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +875%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +702.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4029.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.193mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Боквурст DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.378mg 66%
Марганец 1.672mg 0.171mg 65%
Витамин K 1.7µg 70.2µg 57%
Триптофан 0.066mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.089g 10.256g 46%
Жиры 0.5g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 13.138g 33%
Натрий 17mg 756mg 32%
Витамин B3 0.7mg 5.616mg 31%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин C 31.2mg 3.2mg 31%
Медь 0.299mg 0.1mg 22%
Белки 6.36g 14.03g 15%
Кальций 181mg 41mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 2.328g 14%
Углеводы 33.06g 2.95g 10%
Витамин B2 0.11mg 0.233mg 9%
Цинк 1.16mg 2.07mg 8%
Калорийность 149kcal 301kcal 8%
Железо 1.7mg 1.15mg 7%
Витамин B5 0.596mg 0.891mg 6%
Селен 14.2µg 11.3µg 5%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Холин 23.2mg 46.4mg 4%
Клетчатка 2.1g 1g 4%
Калий 401mg 270mg 4%
Витамин E 0.08mg 0.38mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фосфор 153mg 169mg 2%
Витамин B1 0.2mg 0.193mg 1%
Чистые углеводы 30.96g 1.95g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 1g 1.33g N/A
Треонин 0.157mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.308mg 1.107mg 0%
Лизин 0.273mg 1.166mg 0%
Метионин 0.076mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.556mg 0%
Валин 0.291mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1020.7%
Содержит больше БелкиБелки +120.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5074%
Содержит больше ДругоеДругое +78.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119336.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +834.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.