Сравнить продукты Чеснок и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +570.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +218.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +647.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25571.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1423.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 149kcal | 84kcal |
|
| Белки | 6.36g | 5.36g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.22g |
|
| Витамин C | 31.2mg | 14.2mg |
|
| 30.96g | 10.13g |
|
|
| Углеводы | 33.06g | 15.63g |
|
| Магний | 25mg | 39mg |
|
| Кальций | 181mg | 27mg |
|
| Калий | 401mg | 271mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.54mg |
|
| Сахар | 1g | 5.93g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 5.5g |
|
| Медь | 0.299mg | 0.173mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 153mg | 117mg |
|
| Натрий | 17mg | 3mg |
|
| Витамин A | 9IU | 801IU |
|
| Витамин A | 0µg | 40µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.525mg |
|
| Селен | 14.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.259mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.021mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.216mg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 25.9µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 63µg |
|
| Холин | 23.2mg | 29.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.019g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.157mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.217mg | 0.193mg |
|
| Лейцин | 0.308mg | 0.32mg |
|
| Лизин | 0.273mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.081mg |
|
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.198mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.232mg |
|
| Гистидин | 0.113mg | 0.105mg |
|
| Фруктоза | 0.41g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
738%
Итоговая оценка минералов
67%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)