Сравнить продукты Чеснок и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Железо
+715.3%
Содержит
больше
Магний
+1896%
Содержит
больше
Фосфор
+379.7%
Содержит
больше
Калий
+280%
Содержит
больше
Цинк
+487.1%
Содержит
больше
Медь
+1166.9%
Содержит
больше
Марганец
+129.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.3
Содержит
больше
Кальций
+41.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Железо
+715.3%
Содержит
больше
Магний
+1896%
Содержит
больше
Фосфор
+379.7%
Содержит
больше
Калий
+280%
Содержит
больше
Цинк
+487.1%
Содержит
больше
Медь
+1166.9%
Содержит
больше
Марганец
+129.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+946.6%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+47.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+156.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+946.6%
Содержит
больше
Витамин E
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+119.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+47.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1852.7%
Содержит
больше
Белки
+208.2%
Содержит
больше
Жиры
+2640%
Содержит
больше
Углеводы
+75.1%
Содержит
больше
Другое
+286.7%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+1852.7%
Содержит
больше
Белки
+208.2%
Содержит
больше
Жиры
+2640%
Содержит
больше
Углеводы
+75.1%
Содержит
больше
Другое
+286.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.7%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41445.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
30.96g | 20.9g | ||
Белки | 6.36g | 19.6g | |
Жиры | 0.5g | 13.7g | |
Углеводы | 33.06g | 57.9g | |
Калорийность | 149kcal | 228kcal | |
Сахар | 1g | 1.75g | |
Клетчатка | 2.1g | 37g | |
Кальций | 181mg | 128mg | |
Железо | 1.7mg | 13.86mg | |
Магний | 25mg | 499mg | |
Фосфор | 153mg | 734mg | |
Калий | 401mg | 1524mg | |
Натрий | 17mg | 21mg | |
Цинк | 1.16mg | 6.81mg | |
Медь | 0.299mg | 3.788mg | |
Марганец | 1.672mg | 3.837mg | |
Селен | 14.2µg | 14.3µg | |
Витамин A | 9IU | 0IU | |
Витамин E | 0.08mg | 0.1mg | |
Витамин C | 31.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.596mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 32µg | |
Витамин K | 1.7µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.066mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.157mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 0.217mg | 0.76mg | |
Лейцин | 0.308mg | 1.189mg | |
Лизин | 0.273mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.076mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.941mg | |
Валин | 0.291mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.113mg | 0.339mg | |
Насыщенные жиры | 0.089g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
16%
Итоговая оценка минералов
67%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.981g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах