Сравнить продукты Чеснок и капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +302.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1658.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +588.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2147.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.209mg | 79% |
| Марганец | 1.672mg | 0.243mg | 62% |
| Медь | 0.299mg | 0.017mg | 31% |
| Витамин K | 1.7µg | 38.2µg | 30% |
| Витамин C | 31.2mg | 57mg | 29% |
| Селен | 14.2µg | 0.6µg | 25% |
| Фосфор | 153mg | 30mg | 18% |
| Кальций | 181mg | 45mg | 14% |
| Железо | 1.7mg | 0.8mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.064mg | 11% |
| Белки | 6.36g | 1.43g | 10% |
| Углеводы | 33.06g | 7.37g | 9% |
| Цинк | 1.16mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.147mg | 9% |
| Калорийность | 149kcal | 31kcal | 6% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Калий | 401mg | 243mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 18µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.069mg | 3% |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.418mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Жиры | 0.5g | 0.16g | 1% |
| Холин | 23.2mg | 17.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.08g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 1g | 3.83g | N/A |
| Клетчатка | 2.1g | 2.1g | 0% |
| Натрий | 17mg | 27mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.012g
