Сравнить продукты Чеснок и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +816% |
Содержит больше КальцийКальций | +111.6% |
Содержит больше КалийКалий | +179.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +721.8% |
Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +544% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1574.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +48.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +607.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1240% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +107.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +286% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7809.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.672mg | 28mg | 1145% |
Железо | 1.7mg | 13.97mg | 153% |
Клетчатка | 2.1g | 28g | 104% |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.23mg | 77% |
Цинк | 1.16mg | 7.47mg | 57% |
Магний | 25mg | 229mg | 49% |
Селен | 14.2µg | 26% | |
Калий | 401mg | 1119mg | 21% |
Кальций | 181mg | 383mg | 20% |
Углеводы | 33.06g | 68.47g | 12% |
Витамин B5 | 0.596mg | 12% | |
Витамин C | 31.2mg | 21mg | 11% |
Жиры | 0.5g | 6.7g | 10% |
Медь | 0.299mg | 0.383mg | 9% |
Белки | 6.36g | 10.76g | 9% |
Калорийность | 149kcal | 311kcal | 8% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.182mg | 6% |
Холин | 23.2mg | 4% | |
Фосфор | 153mg | 178mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.089g | 0.68g | 3% |
Витамин B3 | 0.7mg | 1.102mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.87g | 2% |
Витамин E | 0.08mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.43g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Витамин B9 | 3µg | 1% | |
Чистые углеводы | 30.96g | 40.47g | N/A |
Сахар | 1g | N/A | |
Натрий | 17mg | 18mg | 0% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.198mg | 0% |
Триптофан | 0.066mg | 0% | |
Треонин | 0.157mg | 0% | |
Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
Лейцин | 0.308mg | 0% | |
Лизин | 0.273mg | 0% | |
Метионин | 0.076mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
Валин | 0.291mg | 0% | |
Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

18%

Итоговая оценка минералов
67%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.591g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чеснок дешевле (Разница - $4.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)