Сравнить продукты Чеснок и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +218.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.232mg | 77% |
| Марганец | 1.672mg | 0.253mg | 62% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Витамин B9 | 3µg | 126µg | 31% |
| Фосфор | 153mg | 369mg | 31% |
| Медь | 0.299mg | 0.094mg | 23% |
| Клетчатка | 2.1g | 6.3g | 17% |
| Натрий | 17mg | 375mg | 16% |
| Белки | 6.36g | 12.5g | 12% |
| Селен | 14.2µg | 9.5µg | 9% |
| Калий | 401mg | 718mg | 9% |
| Железо | 1.7mg | 2.25mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Калорийность | 149kcal | 266kcal | 6% |
| Углеводы | 33.06g | 47.07g | 5% |
| Витамин K | 1.7µg | 6.8µg | 4% |
| Жиры | 0.5g | 3.13g | 4% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.817mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.25mg | 3% |
| Цинк | 1.16mg | 1.44mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.47mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0g | 2% |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.188mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Кальций | 181mg | 188mg | 1% |
| Холин | 23.2mg | 18.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1g | 9.38g | N/A |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.106mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
27%
Итоговая оценка минералов
67%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах