Сравнить продукты Чеснок и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1106.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +353% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8260% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1112.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-528.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +329.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2620% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48445.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1092.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.672mg | 0.02mg | 72% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.4mg | 64% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 8.487mg | 49% |
| Белки | 6.36g | 27.3g | 42% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Медь | 0.299mg | 0.066mg | 26% |
| Жиры | 0.5g | 13.6g | 20% |
| Селен | 14.2µg | 23.9µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 2.97g | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 3.79g | 17% |
| Кальций | 181mg | 15mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.34g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.063mg | 11% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 1.03mg | 9% |
| Холин | 23.2mg | 65.9mg | 8% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Цинк | 1.16mg | 1.94mg | 7% |
| Железо | 1.7mg | 1.26mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Калий | 401mg | 223mg | 5% |
| Калорийность | 149kcal | 239kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.168mg | 4% |
| Фосфор | 153mg | 182mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 82mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
36%
Итоговая оценка минералов
67%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.701g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах