Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.7%
Содержит больше МедьМедь +1323.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4300%
Содержит больше КальцийКальций +174.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1336%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +187.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1833.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Лимбургер DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.086mg 88%
Насыщенные жиры 0.089g 16.746g 76%
Марганец 1.672mg 0.038mg 71%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 0.5g 27.25g 41%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Натрий 17mg 800mg 34%
Фосфор 153mg 393mg 34%
Кальций 181mg 497mg 32%
Медь 0.299mg 0.021mg 31%
Витамин B2 0.11mg 0.503mg 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Белки 6.36g 20.05g 27%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 8.606g 21%
Железо 1.7mg 0.13mg 20%
Витамин B9 3µg 58µg 14%
Витамин B5 0.596mg 1.177mg 12%
Углеводы 33.06g 0.49g 11%
Витамин B1 0.2mg 0.08mg 10%
Калорийность 149kcal 327kcal 9%
Цинк 1.16mg 2.1mg 9%
Калий 401mg 128mg 8%
Клетчатка 2.1g 0g 8%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B3 0.7mg 0.158mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.495g 2%
Холин 23.2mg 15.4mg 1%
Селен 14.2µg 14.5µg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Витамин E 0.08mg 0.23mg 1%
Магний 25mg 21mg 1%
Чистые углеводы 30.96g 0.49g N/A
Сахар 1g 0.49g N/A
Триптофан 0.066mg 0.289mg 0%
Треонин 0.157mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.217mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.308mg 2.093mg 0%
Лизин 0.273mg 1.675mg 0%
Метионин 0.076mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 1.116mg 0%
Валин 0.291mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6646.9%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше БелкиБелки +215.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5350%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78136.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.