Сравнить продукты Чеснок и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+503.3%
Содержит
больше
Железо
+372.2%
Содержит
больше
Фосфор
+206%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Цинк
+157.8%
Содержит
больше
Медь
+256%
Содержит
больше
Марганец
+545.6%
Содержит
больше
Селен
+1928.6%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Кальций
+503.3%
Содержит
больше
Железо
+372.2%
Содержит
больше
Фосфор
+206%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Цинк
+157.8%
Содержит
больше
Медь
+256%
Содержит
больше
Марганец
+545.6%
Содержит
больше
Селен
+1928.6%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+15%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.2%
Содержит
больше
Витамин A
+722.2%
Содержит
больше
Витамин C
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.2%
Содержит
больше
Витамин A
+722.2%
Содержит
больше
Витамин C
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+287.6%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Содержит
больше
Вода
+50.6%
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+287.6%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Содержит
больше
Вода
+50.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.3%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 30.96g | 5.33g |
|
|
| Белки | 6.36g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.2g |
|
| Углеводы | 33.06g | 8.53g |
|
| Калорийность | 149kcal | 37kcal |
|
| Сахар | 1g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g |
|
| Кальций | 181mg | 30mg |
|
| Железо | 1.7mg | 0.36mg |
|
| Магний | 25mg | 45mg |
|
| Фосфор | 153mg | 50mg |
|
| Калий | 401mg | 461mg |
|
| Натрий | 17mg | 42mg |
|
| Цинк | 1.16mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.299mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 1.672mg | 0.259mg |
|
| Селен | 14.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 9IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 31.2mg | 141mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.794mg |
|
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 44µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.157mg |
|
|
| Изолейцин | 0.217mg |
|
|
| Лейцин | 0.308mg |
|
|
| Лизин | 0.273mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.183mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.113mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
52%
Итоговая оценка минералов
67%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах