Сравнить продукты Чеснок и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +389.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2579.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.7mg | 18.756mg | 113% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Марганец | 1.672mg | 0.019mg | 72% |
| Селен | 14.2µg | 46.8µg | 59% |
| Белки | 6.36g | 28.21g | 44% |
| Витамин C | 31.2mg | 1mg | 34% |
| Медь | 0.299mg | 0.11mg | 21% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.981mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Фосфор | 153mg | 285mg | 19% |
| Кальций | 181mg | 37mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.038mg | 14% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Магний | 25mg | 44mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калий | 401mg | 522mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.485mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.42g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.243g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.403g | 1% |
| Калорийность | 149kcal | 132kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.122mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Натрий | 17mg | 47mg | 1% |
| Цинк | 1.16mg | 1.05mg | 1% |
| Железо | 1.7mg | 1.6mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 1.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +448% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2109.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.8% |
