Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Пралине

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +320.9%
Содержит больше КалийКалий +84.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.6%
Содержит больше СеленСелен +688.9%
Содержит больше МагнийМагний +96%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +44%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.682mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1503.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.203mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Пралине DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.077mg 89%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 7.778g 50%
Жиры 0.5g 25.9g 39%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 14.683g 37%
Витамин C 31.2mg 0.3mg 34%
Селен 14.2µg 1.8µg 23%
Медь 0.299mg 0.494mg 22%
Калорийность 149kcal 485kcal 17%
Кальций 181mg 43mg 14%
Насыщенные жиры 0.089g 2.224g 10%
Углеводы 33.06g 59.59g 9%
Фосфор 153mg 104mg 7%
Клетчатка 2.1g 3.5g 6%
Белки 6.36g 3.3g 6%
Магний 25mg 49mg 6%
Калий 401mg 217mg 5%
Цинк 1.16mg 1.67mg 5%
Витамин B5 0.596mg 0.332mg 5%
Железо 1.7mg 1.29mg 5%
Витамин B2 0.11mg 0.053mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Витамин E 0.08mg 0.5mg 3%
Витамин B3 0.7mg 0.415mg 2%
Натрий 17mg 48mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 30.96g 56.09g N/A
Сахар 1g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 1.672mg 1.682mg 0%
Витамин B1 0.2mg 0.203mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше ВодаВода +465.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5080%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133381.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3023.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.