Сравнить продукты Чеснок и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1623.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4016.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +101.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +530% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7345.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.03mg | 93% |
| Марганец | 1.672mg | 0.097mg | 68% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.299mg | 0.111mg | 21% |
| Селен | 14.2µg | 3.7µg | 19% |
| Железо | 1.7mg | 0.34mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.038mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Фосфор | 153mg | 87mg | 9% |
| Кальций | 181mg | 106mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 1.81g | 8% |
| Калий | 401mg | 150mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Цинк | 1.16mg | 0.48mg | 6% |
| Белки | 6.36g | 3.16g | 6% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.326mg | 5% |
| Клетчатка | 2.1g | 0.8g | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.133mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.157mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Жиры | 0.5g | 3.15g | 4% |
| Натрий | 17mg | 98mg | 4% |
| Углеводы | 33.06g | 19.64g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 11.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.819g | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | 1% |
| Калорийность | 149kcal | 120kcal | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 1g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.18g | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
12%
Итоговая оценка минералов
67%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.721g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах