Сравнить продукты Чеснок и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1710% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +858.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1733.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +691.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8826.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 22.228g | 147% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.019mg | 94% |
| Жиры | 0.5g | 38.5g | 58% |
| Марганец | 1.672mg | 0.495mg | 51% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 5.502g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.828g | 22% |
| Медь | 0.299mg | 0.115mg | 20% |
| Калорийность | 149kcal | 558kcal | 20% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.8mg | 19% |
| Селен | 14.2µg | 24.5µg | 19% |
| Кальций | 181mg | 10mg | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 55µg | 13% |
| Фосфор | 153mg | 60mg | 13% |
| Витамин K | 1.7µg | 16.3µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.258mg | 11% |
| Железо | 1.7mg | 2.6mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.323mg | 10% |
| Калий | 401mg | 62mg | 10% |
| Натрий | 17mg | 253mg | 10% |
| Цинк | 1.16mg | 0.54mg | 6% |
| Углеводы | 33.06g | 45.7g | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.55mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 6.2mg | 3% |
| Белки | 6.36g | 7.4g | 2% |
| Клетчатка | 2.1g | 1.5g | 2% |
| Магний | 25mg | 16mg | 2% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 1g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.158mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
24%
Итоговая оценка минералов
67%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.413g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чеснок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах