Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +596.2%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.8%
Содержит больше МедьМедь +169.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +410%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1029.7%
Содержит больше СеленСелен +545.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +169%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +852.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +776.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1443.8%
Содержит больше ХолинХолин +110.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.08mg 89%
Марганец 1.672mg 0.148mg 66%
Натрий 17mg 983mg 42%
Селен 14.2µg 2.2µg 22%
Витамин C 31.2mg 11.6mg 22%
Медь 0.299mg 0.111mg 21%
Фосфор 153mg 30mg 18%
Кальций 181mg 26mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.021mg 15%
Железо 1.7mg 0.83mg 11%
Витамин B5 0.596mg 0.068mg 11%
Белки 6.36g 1.36g 10%
Цинк 1.16mg 0.38mg 7%
Витамин E 0.08mg 1.08mg 7%
Витамин B2 0.11mg 0.047mg 5%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Калий 401mg 309mg 3%
Магний 25mg 17mg 2%
Углеводы 33.06g 28.22g 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Холин 23.2mg 11mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0g 2%
Витамин K 1.7µg 4.4µg 2%
Калорийность 149kcal 124kcal 1%
Витамин B3 0.7mg 0.82mg 1%
Клетчатка 2.1g 1.8g 1%
Жиры 0.5g 1.05g 1%
Чистые углеводы 30.96g 26.42g N/A
Сахар 1g 11.83g N/A
Насыщенные жиры 0.089g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0g 0%
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +367.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.