Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чеснок и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Чеснок vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1106.7%
Содержит больше КалийКалий +124%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +205.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +84%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~163mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1228%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +299.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +378.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чеснок Тальятелле DV% diff.
Витамин B6 1.235mg 0.093mg 88%
Марганец 1.672mg 0.547mg 49%
Витамин B9 3µg 176µg 43%
Витамин B1 0.2mg 0.705mg 42%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Селен 14.2µg 26%
Витамин B2 0.11mg 0.439mg 25%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Железо 1.7mg 3.35mg 21%
Витамин B3 0.7mg 3.35mg 17%
Кальций 181mg 15mg 17%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Белки 6.36g 11.31g 10%
Клетчатка 2.1g 8%
Медь 0.299mg 0.228mg 8%
Калорийность 149kcal 288kcal 7%
Калий 401mg 179mg 7%
Углеводы 33.06g 54.73g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.249g 0.942g 5%
Магний 25mg 46mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Жиры 0.5g 2.3g 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Фосфор 153mg 163mg 1%
Цинк 1.16mg 1.22mg 1%
Витамин B5 0.596mg 0.535mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Насыщенные жиры 0.089g 0.328g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.271g 1%
Чистые углеводы 30.96g 54.73g N/A
Сахар 1g N/A
Натрий 17mg 26mg 0%
Триптофан 0.066mg 0.143mg 0%
Треонин 0.157mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.308mg 0.763mg 0%
Лизин 0.273mg 0.214mg 0%
Метионин 0.076mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0.542mg 0%
Валин 0.291mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.113mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +89%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше БелкиБелки +77.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2363.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +278.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.