Сравнить продукты Чеснок и Телятина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +964.7% |
Содержит больше КалийКалий | +19% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.7% |
Содержит больше МедьМедь | +190.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4677.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +233.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1047.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +309.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +283.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1412% |
Содержит больше ВодаВода | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25718.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.672mg | 0.035mg | 71% |
Витамин B6 | 1.235mg | 0.39mg | 65% |
Витамин B12 | 0µg | 1.27µg | 53% |
Витамин B3 | 0.7mg | 8.03mg | 46% |
Белки | 6.36g | 24.38g | 36% |
Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
Холестерин | 0mg | 103mg | 34% |
Цинк | 1.16mg | 3.87mg | 25% |
Медь | 0.299mg | 0.103mg | 22% |
Кальций | 181mg | 17mg | 16% |
Холин | 23.2mg | 95mg | 13% |
Насыщенные жиры | 0.089g | 3.04g | 13% |
Витамин B2 | 0.11mg | 0.27mg | 12% |
Витамин B5 | 0.596mg | 1.16mg | 11% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.07mg | 11% |
Жиры | 0.5g | 7.56g | 11% |
Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
Фосфор | 153mg | 217mg | 9% |
Железо | 1.7mg | 0.99mg | 9% |
Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.84g | 7% |
Натрий | 17mg | 83mg | 3% |
Калий | 401mg | 337mg | 2% |
Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.55g | 2% |
Калорийность | 149kcal | 172kcal | 1% |
Селен | 14.2µg | 13.7µg | 1% |
Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
Магний | 25mg | 24mg | 0% |
Сахар | 1g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.08mg | 0.15mg | 0% |
Витамин K | 1.7µg | 1.2µg | 0% |
Триптофан | 0.066mg | 0.247mg | 0% |
Треонин | 0.157mg | 1.065mg | 0% |
Изолейцин | 0.217mg | 1.201mg | 0% |
Лейцин | 0.308mg | 1.94mg | 0% |
Лизин | 0.273mg | 2.009mg | 0% |
Метионин | 0.076mg | 0.569mg | 0% |
Фенилаланин | 0.183mg | 0.984mg | 0% |
Валин | 0.291mg | 1.347mg | 0% |
Гистидин | 0.113mg | 0.885mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

47%

Итоговая оценка минералов
67%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.951g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чеснок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах