Сравнить продукты Чеснок и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1031.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +202% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +474.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +90.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +537.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +486.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-15100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3734% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.283mg | 73% |
| Марганец | 1.672mg | 0.01mg | 72% |
| Цинк | 1.16mg | 6.66mg | 50% |
| Белки | 6.36g | 28.94g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 7.548g | 34% |
| Жиры | 0.5g | 19.17g | 29% |
| Селен | 14.2µg | 27µg | 23% |
| Медь | 0.299mg | 0.099mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.105mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.175g | 20% |
| Кальций | 181mg | 16mg | 17% |
| Холин | 23.2mg | 110.2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.059mg | 12% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Железо | 1.7mg | 2.42mg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Калорийность | 149kcal | 297kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.171mg | 5% |
| Калий | 401mg | 231mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.708g | 3% |
| Фосфор | 153mg | 174mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.51mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.571mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.066mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
45%
Итоговая оценка минералов
67%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.459g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах