Сравнить продукты Чеснок и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +448.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18477.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2974% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66463.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Марганец | 1.672mg | 0.009mg | 72% |
| Витамин B6 | 1.235mg | 0.311mg | 71% |
| Цинк | 1.16mg | 5.84mg | 43% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Белки | 6.36g | 23.87g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 6.073g | 27% |
| Медь | 0.299mg | 0.079mg | 24% |
| Жиры | 0.5g | 15.37g | 23% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.026mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.322g | 18% |
| Кальций | 181mg | 33mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.051mg | 12% |
| Углеводы | 33.06g | 0g | 11% |
| Холин | 23.2mg | 73.2mg | 9% |
| Селен | 14.2µg | 19.1µg | 9% |
| Клетчатка | 2.1g | 0g | 8% |
| Железо | 1.7mg | 2.27mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.171mg | 5% |
| Калорийность | 149kcal | 241kcal | 5% |
| Калий | 401mg | 241mg | 5% |
| Натрий | 17mg | 73mg | 2% |
| Фосфор | 153mg | 166mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.596mg | 0.512mg | 2% |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.249g | 0.408g | 1% |
| Чистые углеводы | 30.96g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.157mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.217mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.308mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.273mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.113mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
46%
Итоговая оценка минералов
67%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чеснок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чеснок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеснок дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах